健康

“我要出差一趟，坐长途汽车去，可我晕车怎么办啊?听说盐酸地芬尼多和飞赛乐(盐酸苯环壬酯片)都是防晕的，那我晕车可以吃吗?应该吃哪种呢?”患者王先生连珠炮似发问，一脸愁苦的规划着自己的“晕车”旅途，迫切寻求一种能够有效控制“晕车”症状，让旅途轻松起来的药物。很多人都受晕车的困扰。坐在行驶的车上，很快就出现眩晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗等症状，这时候晕车的人都想的是赶紧从车上下来，去路边吹吹风，走一走，缓解一下难受的症状。可对于高速路上疾驰的客车，就没办法因为单个乘客晕车就停下，一方面不符合交规…

出门旅行度假时，你最担心的是啥?开开心心出门，却总是被晕车闹的心态都崩了。晕车的痛苦，只有晕过车的人才会有真切的感受，那种滋味真的太难受了。晕车是什么原因引起的?当人乘坐的交通工具突然启动、颠簸、紧急刹车时，人处于“被摆动”状态，使前庭器官感受左摇右晃，不断发出杂乱的信号给大脑，内耳的调节功能跟不上，就会感到晕。坐车时，低头看手机、看报纸，或看窗外景色，眼睛会觉得东西不断往后跑，此时前庭平衡感受到的却是身体在往前，视觉和平衡感发生冲突，大脑感觉混乱，时间一长，就容易晕车。平时不晕，偶尔晕车是什么…

首先，要明白一点，凡是不讲目标的训练都是耍流氓。我们进行科学训练的第一步，是明白自己的训练目标，一般从体型体态上说，就是三类目标，增肌（要长块儿）、减脂（整体变

今天分享用两张椅子就可以在家练起来，前提是需要准备两张结实的凳子或椅子。下面一起来看以下练习动作：动作1：箭步跳左右各3-4组*15次动作2：低杠斜身引体3-4组*15-30

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减肥需要少吃+多动。但每一个胖纸，都希望多吃+少动也能把肥减了。为什么世界上还有这么多的胖纸？因为他们不运动，不锻炼。减肥计划有很多种，每一种都能让你瘦下来，但如

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